Resepi Ayam Perap BBQ (Tinggal Grill): Stok Meal Prep Paling Senang & Sedap!

Korang selalu balik kerja penat tapi teringin nak makan lauk yang fresh? Hari ni Akak nak share satu rahsia: Ayam Perap BBQ. Kita perap siap-siap dalam kuantiti banyak, simpan dalam bekas kecil-kecil, dan bekukan. Bila balik kerja, tinggal defrost dan grill je atas kuali. Senang, kan?

Resepi Ayam Perap BBQ Meal Prep Dapur Bujang

Masa Penyediaan: 15 minit
Masa Perap: Minimum 2 jam (untuk hasil terbaik)
Jumlah Masa: 15 minit (aktif)
Anggaran Bajet: RM15 - RM20 (untuk 1/2 ekor ayam)
Peralatan: Bekas plastik & Kuali leper/Air Fryer
Hidangan: 3-4 kali makan

🧂 Bahan-bahan

  • 1/2 ekor ayam (dipotong ikut kesukaan)
  • 3 sudu besar sos BBQ (apa-apa jenama pun boleh)
  • 2 sudu besar sos tiram
  • 2 sudu besar kicap manis
  • 1 sudu besar madu (untuk kesan caramelized)
  • 1 sudu besar serbuk cili (kalau nak pedas sikit)
  • 3 ulas bawang putih & 1 inci halia (ditumbuk lumat)
  • Sedikit lada hitam (ditumbuk kasar)


👨‍🍳 Cara Memasak

  1. Bersihkan Ayam: Basuh ayam bersih-bersih dan toskan sampai kering. Kalau ayam basah sangat, nanti perapan jadi cair.
  2. Bancuh Perapan: Dalam mangkuk besar, campurkan sos BBQ, sos tiram, kicap manis, madu, serbuk cili, lada hitam, serta bahan tumbuk (bawang putih & halia). Kacau sebati.
  3. Gaul Rata: Masukkan ayam dan gaul sampai setiap bahagian ayam disaluti sos perapan.
  4. Simpan: Bahagikan ayam ke dalam bekas-bekas kecil mengikut portion sekali makan. Simpan dalam freezer.
  5. Grill: Bila nak makan, biarkan ayam nyahbeku dulu. Grill atas kuali non-stick dengan sedikit minyak atau guna air fryer (suhu 180°C selama 15-20 minit).


🔥 Tips Dapur Bujang

  • Madu tu rahsia nak dapatkan kulit ayam yang berkilat dan nampak cantik lepas di-grill. Jangan skip tau!
  • Kalau nak perapan lagi masuk ke dalam isi ayam, kelar sikit isi ayam tu sebelum digaul dengan sos.

Baca Juga: Sambal Hitam Belimbing Buluh Pahang: Pedas & Masam Padu!

Lepas ni tak ada alasan lagi tak sempat masak lauk sedap. Stok ayam perap ni memang penyelamat dunia! Selamat mencuba korang.

Post a Comment

Previous Post Next Post